--從腰圍預測你的壽命 ( 澎肚短命 )


  "肥胖"它並不是病,"肥胖"它既然不是病,那世間就不該有治肥胖的減肥藥問世囉!

                             雖然"肥胖"它的確不是病,但太胖卻會要人命!"肥胖"對於吃得多、吃得
                     好的現代人來說它只能稱它為現代文明病。身為一個肥胖者,坊間各式各樣
                     ,花招百出的減肥方法(吃的、擦的、抹的、抽的、浸的),您是否都像那神農
                     嚐百草般的親身體驗過了呢?對於那些體重過重的人來說~減重不但可以減掉
                     那不好看的外觀,而且還可以讓自已恢復自信,穿上貼身的性感衣服;但如果減
                     重的原因若僅止於此,那衛生單位就不會提撥經費,大費周張的請醫療院所開
                     辦體重控制班或減重門診,而那些醫師、營養師也不會三不五時就在呼籲肥胖
                     族!肥胖族!該減肥了吧!    目前在世界的醫學研究上,總共歸納出12種因肥
                     胖而導致的疾病。

    此12種因肥胖而導致的疾病分別是:


      1.高血脂症:
                    經調查發現,台灣每3位成年人,就有一人患有高血脂症,這跟國人飲食西
                    化、營養過剩是最大的原因。一般說來,除了肥胖者易發生高血脂症外,喜
                    歡吃高膽固醇食物,及缺乏運動者,都會有較高的機會罹患高血脂症。

    2.心臟病:
                   肥胖者得心臟病的機會是一般人的兩倍,主要和飲食也脫不了關係。肥胖者
                   易罹患心肌梗塞,心肌梗塞除了會有心臟如刀割感,更甚者會引起心律不整
                   或者會引發主動脈破裂而致死。    

    3.高血壓:

                    一個脂肪累積過多的人,他(她)不只是全身的血量會增多,而且連血管中的
                    壓力也都會提高,而形成所謂的高血壓。如果高血壓讓它一惡化起來,那他
                    (她)連腎臟的負擔也會跟著增加,也會產生毛病。

    4.腦中風:
                   因為肥胖者往往血脂肪較高,所以血管容易發生粥狀硬化,濃稠的血液也易
                   在血管中形成血栓,造成腦中風。肥胖名列腦中風第3大因子。腦中風不但
                   排名國人10大死因,也是造成植物人、肢體障礙、癡呆症最主要的原因。     

    5.睡眠呼吸中止症:

                    因打鼾而發生睡眠呼吸中止症的患者,有三分之一以上是肥胖者,這是因為
                    肥胖者容易發生咽喉氣道狹窄之故。這些肥胖者常因夜間呼吸中止而造成腦
                    部間歇性缺氧,無法獲得充份的休息,也因此常在白天打瞌睡。有睡眠呼吸
                    中止症的患者不但較容易有黑眼圈,且因長期以口呼吸也可能會造成臉型變
                    形,愛美的人還是減重吧!     

    6.不孕:

                    根據統計,肥胖女性不孕的機會是一般人的3倍。過度肥胖會造成女性分泌荷
                    爾蒙的卵巢髓質分泌雄性素,體內雄性激素與雌性激素比例不平衡,會導致
                    卵巢不排卵而不孕,所以減肥有助孕之效。     

    7.痛風:

                    近年來肥胖者的比例是越來越高,以致於罹患痛風的患者不但人數增加,而
                    且也越來越年輕化。肥胖者得痛風的機會是一般人的2.5倍。痛風也已被列為
                    心臟病的危險因子。痛風的人,尿酸會提高,而尿酸提高會使尿酸結晶沈澱
                    ,並隨著血液在體內各處流竄,而造成心血管阻塞,引發缺血性心臟病。     

    8.糖尿病:

                    因為肥胖者的脂肪細胞會較多,很容易就造成胰臟不斷的增加胰島素分泌,
                    而造成胰島素的效用差,使得血糖升高,因此肥胖者較易罹患糖尿病。而且
                    長期大量分泌胰島素的結果,也易引起胰臟衰竭。肥胖者發生糖尿病的機會
                    比一般人是高5倍。值得注意的是,糖尿病是目前已開發國家中;造成失明
                    、截肢殘障、中風、冠狀動脈心臟病等最主要的原因。        

    9.退化性關節炎:

                    一個人在走路時,其加在膝關節的壓力是人體體重的3.5倍。若是跑步,膝關
                    節所要承受的壓力,則是人體體重的7倍以上。所以越胖的人,其膝關節越容
                    易發生退化性關節炎。肥胖者得到退化性關節炎的比率是一般人的1.5倍。一
                    般發生退化性關節炎的年齡在50∼60歲以後,而肥胖者發生退化性關節炎的時
                    間會更提早,也因此有越來越多20多歲的年輕人,會常往醫院的復健科跑。唯
                    有減肥,才能延緩關節受壓退化的時間。     

    10.脂肪肝:

                    脂肪肝和體重有極密切的關係,體重越重,脂肪肝的比例越高。所幸這種因
                    肥胖產生的脂肪肝只要控制體重,減少攝取熱量都有逆轉回復的希望。事實
                    上脂肪肝對於肥胖者與其說是一種疾病,倒不如說是健康的指標,表示身體
                    在告訴我們:該減肥了!     

    11.膽結石:

                    膽結石是吃了太多脂肪與高蛋白食物有關的慢性病。肥胖者得膽結石的比率
                    是一般人的3倍,主要是與肥胖者好吃高油脂有絕對的關係。     

    12.癌症:

                    癌症絕對是一個令人聞之色變的疾病,目前已增加到每3 ∼4個人之中就有一
                    人有可能會罹患癌症的趨勢。癌症可以說是現代人最擔心的疾病,癌症和肥
                    胖也有很大的關係。據美國國家癌症學會所做的調查,肥胖會增加子宮內膜
                     癌、胃癌、大腸直腸癌、結腸癌及胰臟癌的機率,如果超過理想體重40%,
                    男性罹癌的機會會增加33%,而女性罹癌的機會則會增加25%。

    總結
             上述12種肥胖併發症的介紹,是否會造成您在心情上有如針刺般的心痛
           呢?不要認為下一個不是你,如果你很仔細的看了內容,你還會發現有
           許多疾病是相互關聯的,也就是說:當您過胖時,您絕不是只有一種疾
           病會發生而已,而是有可能是好幾種疾病同時纏身的,且隨著時間愈長
           ,您其他的疾病也會陸續來報到的。可見得實在是不能延誤肥胖所可能
           導致的後果,也因此希望體重過重的人,從現在開始趕快實行減肥吧!